#คลังความรู้สู่การมีสุขภาพดี#มีสติรู้เข้าใจไม่ประมาทการ์ดอย่าตก #เกาะติดสถานการณ์ข่าวการระบาด "ไวรัสนิปาห์ " #กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้แชร์ข้อมูลเกี่ยวกับ.... "#ไวรัสนิปาห์ " โรคติดต่ออุบัติใหม่ อันตรายรุนแรง อัตราเสียชีวิตสูงเป็น 1 ใน 3 โรคติดต่ออันตราย    ที่กำลังระบาดในประเทศ ดูเพิ่มเติม

#คลังความรู้สู่การมีสุขภาพดี   #การกอดกับการปฐมพยาบาลทางใจ   ในทางจิตวิทยาและการแพทย์ การกอดเปรียบเสมือนการ "ปฐมพยาบาลเบื้องต้น" ที่ช่วยเยียวยาอารมณ์และร่างกายได้ทันที   #ลดความเจ็บปวด ( Pain Relief ) : การกอดช่วยกระตุ้นการหลั่งสาร เอนดอร์ฟิน ( Endorphin ) ซึ่งเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชา ดูเพิ่มเติม

#เรียนรู้จากข่าวดัง" #ก๊าซพิษรั่วไหลจากเครื่องทำน้ำอุ่นที่ไม่ได้มาตรฐาน จากข่าวนักท่องเที่ยว หมดสติ เกือบเสียชีวิตขณะอาบน้ำ เหตุจากการเปิดเครื่องทำน้ำอุ่น แบบแก๊ส ซึ่งนิยมใช้ในพักบนดอยในที่ห่างไกลไฟฟ้า เครื่องทำน้ำอุ่นชนิดแก๊สเป็นเชื้อเพลิงนี้เป็นภัยเงียบ อันตราย เช่น ก๊าซรั่วไหล การสั ดูเพิ่มเติม

#คลังความรู้สู่การมีสุขภาพดี  คนที่ “วูบตอนวิ่ง” เกิดจากอะไร จริง ๆ แล้วอาการแบบนี้ ไม่ใช่เรื่องเล็กเลยนะคะ บางคนคิดว่าแค่ “ขาดน้ำ” หรือ “วันนั้นออกกำลังหนักเกินไป” สาเหตุที่รุนแรง พบได้บ่อยคือ… 1) โรคผนังหัวใจหนาตัว**คนที่เป็นส่วนใหญ่ไม่รู้ตัว ดูเพิ่มเติม

รู้ทัน ห่วงใย #สังเกตข่าวปลอม (Fake news)ก่อนแชร์  ข่าวจริงหรือ ข่าวปลอมควรสังเกตให้แน่ใจก่อนที่เชื่อ และกดแชร์โดยเฉพาะ ข่าวสาร/ข้อมูลต่างๆ ที่เผยแพร่บนโซเชียลมีเดีย เนื่องจากการเผยแพร่ข้อมูลที่คลาดเคลื่อน บิดเบือน หรือชวนให้เข้าใจผิด อาจก่อให้เกิดความเข้าใจผิด ตื่นตระหนก สร้างความสับสน #วิ ดูเพิ่มเติม

#คลังความรู้สู่การมีสุขภาพดี#เรียนรู้จากข่าวดัง #ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ Cardiac Arrhythmia คือ ภาวะที่หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะตามธรรมชาติ อาจเต้นเร็วหรือช้าเกินไป จนทำให้ประสิทธิภาพการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายลดลง และอาจส่งผลให้เกิดความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลวหรือหลอดเลือดสมองอุดตัน ดูเพิ่มเติม

#คลังความรู้สู่การมีสุขภาพดี  #เรียนรู้จากข่าวดัง #เมื่อพบผู้บาดเจ็บในอุบัติเหตุหรือเหตุฉุกเฉิน สิ่งสำคัญอันดับแรก คือ ความปลอดภัยที่จะเข้าไปให้การช่วยเหลือ #มาเรียนรู้กัน… #SceneSafety หรือ “การประเมินความปลอดภัยของที่เกิดเหตุ” ขั้นตอนแรกของการปฏิบัติการช่วยเหลื ดูเพิ่มเติม

  ลอยกระทงให้ปลอดภัย พบเหตุคนตกน้ำ มีสติ ตะโกน โยน ยื่น   1. ตั้งสติ – อย่ากระโดดลงไปช่วยทันที เพราะจะเสี่ยงจมน้ำเพิ่มอีกหนึ่งคน  ถ้าไม่มั่นใจในทักษะ ว่ายน้ำ และการช่วยเหลือ อย่าลงน้ำเองเด็ดขาด   2. ตะโกน โยน ยื่น#หลักการช่วยคนตกน้ำ  ตะโกน – ขอความช่วยเห ดูเพิ่มเติม

#คลังความรู้สู่การมีสุขภาพดี#เรียนรู้จากข่าวดัง  #การปฐมพยาบาล  กรณีพบคนถูกฟ้าผ่า  จะให้การปฐมพยาบาลอย่างไร ฟ้าผ่าคือ ปรากฏการณ์ธรรมชาติที่เกิดขึ้นจากการคายประจุไฟฟ้าสถิตอย่างรุนแรงระหว่างก้อนเมฆกับพื้นดิน หรือระหว่างก้อนเมฆด้วยกันเอง  เมื่อพบเหตุคนถูกฟ้าผ่า ต้องประเมินความปล ดูเพิ่มเติม

การทำCPR คุณภาพสูง คือการปฎิบัติการช่วยชีวิต ด้วยการกดหน้าอก และการช่วยหายใจที่ถูกต้อง ตามมาตรฐานสากล เพื่อเพิ่มโอกาสรอดชีวิตผู้ป่วยที่หัวใจหยุดเต้น 1.กดหน้าอกด้วยความเร็ว 100 ถึง 120 ครั้ง ต่อ นาที จังหวะสม่ำเสมอ 2. ความลึกในการกด ผู้ใหญ่ 5 - 6 เซนติเมตร ผู้ป่วยนอนบนพื้นที่เรียบแข็ง 3. ปล่อย ดูเพิ่มเติม